Sole: Risorsa non Rischio
Per far sì che il SOLE sia preziosa risorsa e non rischio, è importante osservare alcune raccomandazioni medico/scientifiche.
• Protezione del corpo: utilizzo di protezione mirata,che salvaguardi le aree della pelle esposte (con particolare attenzione a naso, orecchie, petto, spalle) e in grado di coprire tanto la banda dei raggi UVA che degli UVB. Utilizzo della protezione più volte al giorno e sempre dopo un bagno o una corsa e doccia.
• Protezione dei capelli: i capelli non producono la Melanina e pertanto molto più sensibili all’esposizione al sole, alla salsedine e al cloro della piscina. Opportuno dunque distribuire una piccola quantità di olio oppure crema solare sui capelli per evitare antipatiche scottature del cuoio capelluto. Esistono anche tipologie di balsamo e shampoo che contengono la protezione solare.
• Nutrire, idratare e rigenerare il corpo: la sera, dopo la doccia, è bene applicare sempre un doposole. Non è assolutamente sufficiente una usuale crema idratante; per salvaguardare la pelle, è indispensabile un doposole.
Ritengo fondamentale sottolineare l’importanza dell’ utilizzo di prodotti dermocosmetici clinicamente testati ed il consiglio di personale in tal senso qualificato, soprattutto qualora già in presenza di epidermide delicata e sensibile, quale quella dei bimbi, per i quali esistono gamme di prodotti specifiche e dedicate.
Oltre a queste raccomandazioni, ad uso esterno, fondamentale anche la salvaguardia dell’equilibrio e corretto mantenimento delle funzioni fisiologiche. L’ idratazione è importantissima. In estate, con la sudorazione, il reintegro dei liquidi è fondamentale: bere circa due litri di acqua al giorno significa idratare la pelle e renderla più bella ed elastica.
